小松菜ジュース（青汁）と人参ジュース（赤汁）
食養内科では、体質別に小松菜ジュースまたは人参ジュースを朝食に出しています。
小松菜ジュース （100cc中 熱量21kcal カルシウム290mg ）
小松菜は、炎症を抑える効果があります。
（飲み過ぎると、体を冷やすので冷え症の方は、注意！）
人参ジュース （100cc 中 熱量32kcal カロチン7300μｇ）
人参は、粘膜を強くしアレルギーを起こしにくい体にしてくれます。
（体を温めるので、冷え症の方もだいじょうぶ！）
ジュースの作り方
材料をよく水洗いし、適当な大きさに切りジューサーにかけます。
(当院では、患者さんの体質に合わせて、ジュースをお出ししています。）
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